이녁 하늘 아래

식빵 속 식품첨가물 없애는 간단한 방법… 전자레인지에 돌려라? 식빵 속 식품첨가물 없애는 간단한 방법… 전자레인지에 돌려라?© 제공: 헬스조선 가공식품이 몸에 안 좋다는 이미지의 중심에는 '식품 첨가물'이 있다. 식품 첨가물은 식품의 맛이나 향을 높이거나 보존성을 향상 시키는 등의 여러가지 목적을 위해 추가되는 성분이다. 실제로 과하게 먹으면 몸에 유해하다고 알려진 성분도 포함돼 있다. 소비자는 원재료명을 통해 어떤 식품 첨가물이 들어갔는지 확인할 수 있으므로, 어떤 성분이 유해한지 알고 있는 게 중요하다. ◇ 식품 첨가물, 적당히 섭취해야 안전해식품 첨가물은 국제적 안전성이 확인돼, 식품에 넣어도 되는 성분들로 적정량을 먹으면 몸에 해롭지 않다. 실제로 한국인이 섭취하는 식품첨가물 함량은 1일 섭취 허..

서해선 복선전철 시운전 운행…평택 서부지역 활성화 기대   경기 평택시와 평택시의회가 5일 안중역에서 서해선 복선전철 개통 전 시운전 열차를 시승했으며, 시승식에는 정장선 평택시장을 비롯해 강정구 평택시의회 의장, 시의원, 공무원 등 40여 명이 함께 했다. 시운전 구간은 안중역에서 향남역, 화성시청역을 거쳐 서화성역까지 약 37.7㎞ 구간이다.  평택시와 평택시의회가 서해선 복선전철 개통 전 열차 시승식에 참석했다. 사진은 이번 시승식 운행 열차 모습[사진=평택시]© 뉴스핌 서해선 복선전철은 충남 홍성에서 화성 송산까지 90.01㎞ 구간을 연결하는 여객·화물 노선으로 총사업비 4조 842억 원이 투입돼 올해 하반기 개통될 예정이다.시는 서해선 복선전철이 개통되면 남쪽은 장항선과 연결돼 익산에서 전라‧호..

기초 연금 적정 생활비는?   10명 중 4명은 적정 기초연금액으로 월 40만원 꼽아국민연금연구원 조사 결과기초연금 (PG)©   기초연금을 받는 노인이 생각하는 적정 생활비는 얼마일까?국민연금연구원의 '2023년 기초연금 수급자 실태 분석' 보고서(문현경ㆍ김아람ㆍ홍성운 연구원)를 보면, 기초연금 수급 노인은 노후에 평범한 삶을 유지하는데 드는 생활비로 개인 기준으로 월 132만2만천원, 부부 기준으로 214만3천원 정도는 필요하다고 여기는 것으로 나타났다. 연구팀이 지난해 6월 말부터 8월 말까지 약 2개월간 제주도를 제외한 전국 16개 시도의 기초연금 수급자 2천명을 대상으로 기초연금 제도 이해·인식 정도 및 만족도, 가계 경제 상황, 노후 준비 등을 설문 조사한 결과이다.국민연금연구원 조사 결과, ..

스프 덜 넣기 말고… 라면 ‘이렇게’ 끓이면 맛 그대로, 건강엔 훨씬 좋아  스프 덜 넣기 말고… 라면 ‘이렇게’ 끓이면 맛 그대로, 건강엔 훨씬 좋아 가공식품을 아예 먹지 않는 것은 거의 불가능하다. 외식하거나 배달 음식을 시켜먹지 않고 집밥을 먹을 때도 가공식품이 빠지지 않기 때문이다. 가공식품엔 모양, 맛, 색을 유지하고 부패를 막기 위한 다양한 식품첨가물이 들었다. 물론 식품회사에서 첨가물의 양이 안전 권고량을 넘지 않게 조절하지만, 굳이 먹어서 좋을 게 없는 것도 사실이다. 조금이라도 첨가물을 덜 먹을 방법이 없을까? 고기나 생선이 들어간 통조림 캔은 기름을 따라내고 먹는다. 참치 캔, 통조림 햄 등에는 아질산나트륨, MSG, 타르색소 등이 들어간다. 통조림 속 식품뿐 아니라 통조림 안 기름에도..

HD Tune Pro 6.00 지역화    더보기   - 지역화  홈페이지 : HD Tune Pro 홈페이지 바로가기   첨부 파일 :  -  HD Tune Pro 6.00 더보기첨부 자료 99:...... 출처 : **포럼 자료    -  HD Tune Pro 6.10 변경 사항   What's new24 October 2024: HD Tune Pro 6.10 released.Changes:File Benchmark: fixed issue with file size selectionFixed issue with fahrenheit temperature display on tray iconsmall improvements and bug fixes HD Tune Pro 6.00 출시!(2024년 4월 15..

달걀에서 보이는 ‘빨간 점, 흰 끈’ 먹어도 될까? 달걀에서 보이는 ‘빨간 점, 흰 끈’ 먹어도 될까?© 제공: 헬스조선 육회나 비빔밥, 라면 등을 먹을 때 날달걀을 곁들여 먹을 때가 많다. 이때 날달걀에서 빨간 반점이나 흰 끈이 발견될 때가 있는데, 먹어도 괜찮을까? ◇ 빨간 반점, 무해한 혈액 자국날달걀에 있는 빨간 반점은 건강에 영향을 미치지 않아 먹어도 괜찮다. 이 빨간 반점은 ‘혈반’이다. 혈반은 달걀이 난관에서 형성될 때 난소의 미세혈관 등이 터져 난황 표면에 나타난 흔적이다. 혈반은 주로 닭이 고온의 환경에 노출되거나 스트레스를 받았을 때 생긴다. 닭의 품종, 노화, 배란 시 과도한 활동 등도 원인일 수 있다. 실제로 노계의 약 30%는 혈반이 있는 달걀을 낳는다. 혈반은 보기 거북해 보여도..

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월급날이 25일인 경우    직장인이라면 누구나 학수고대하는 날이 있다. 바로 급여가 들어오는 ‘월급날’이다. 여전히 많은 회사에서 급여 지급일인 월급날을 ‘25일’로 규정하고 있다.  월급 날짜가 25일이 된 이유는 무엇일까. 월급날이 25일로 자리 잡기 시작한 시점은 19세기 후반으로 알려졌다. 1899년 고종 황제는 현재 시중은행인 우리은행의 전신인 대한천일은행을 설립했다. 당시 대한천일은행은 매달 25일 직원에게 급여를 지급했다. 이는 일본의 은행들이 월급날을 25일로 규정해 두었기 때문이다. 당시에는 월급을 현금으로 지급했기 때문에 은행의 현금 보유량이 높아지는 시기에 맞춰 월급날을 고려하다 보니 많은 기업들이 급여지급일을 25일로 설정하게 됐다. 점차 급여지급일을 25일로 설정하는 기업이 늘어..

화장실 청소하려다… 락스 묻히고 ‘이 물’ 뿌리면 위험!화장실 청소하려다… 락스 묻히고 ‘이 물’ 뿌리면 위험!© 제공: 헬스조선 여름엔 화장실 청소에 더 신경 써야 한다. 화장실 청소에 빠질 수 없는 게 바로 락스다. 락스는 위생적인 생활환경을 만드는 데 도움이 되지만, 화학제품인 만큼 잘못 쓰면 위험하다. 락스를 쓸 때 주의할 점을 알아본다. 락스는 차아염소산나트륨(NaCIO)을 물에 녹여 희석한 용액이다. 살균, 소독, 표백, 악취 제거, 곰팡이 제거 등 다양한 목적으로 이용된다. 살균 효과가 강력하지만, 올바른 사용법을 지키지 않으면 호흡기, 피부, 눈, 소화기 점막 등 인체에 자극을 줄 수 있다.우선, 밀폐된 공간에서 오래 쓰면 안 된다. 창문이나 문을 열고, 환풍기 팬을 켠 상태에서 빠르게 사..

半生雪 - 是七叔呢(叶泽浩)   半生雪 - 是七叔呢(叶泽浩)bàn shēng xuě - shì qī shū ne 霜月落庭前 照谁一夜无眠shuāng yuè luò tíng qián zhào shéi yí yè wú mián 서리 내린 달빛이 마당 앞을 비추니 누군가는 잠 못 이루네 提笔惊扰烛火 回忆难写tí bǐ jīng rǎo zhú huǒ huí yì nán xiě붓을 드니 촛불이 흔들리고 추억은 쓰기 어렵네 看人间故事 都逃不过离别kàn rén jiān gù shì dōu táo bú guò lí bié세상 이야기를 보니 모두 이별을 피할 수 없고 数不完的阴晴换圆缺shǔ bù wán de yīn qíng huàn yuán quē헤아릴 수 없는 인생무상인 나날들이네 半生风雪 吹不散花落时节的眼泪bàn shē..

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원화 혹은 외화 상당액을 소지한 채 한국을 출국하는 경우..,  지난해 5월30일 오후 인천국제공항. 항공기가 이륙하고 있다.  지난 16일(현지시각) 미국 북동부 한 공항. 인천공항을 떠나온 여행객 4인 가족은 입국 수속을 하면서 가지고 있던 현금을 미 세관에 압수당했다.미 관계법령에 따르면 1만 달러(1388만원 안팎) 상당 이상의 미화·외화를 소지한 채 출입국할 경우 미리 미 세관에 신고해야 하는데, 가족은 한 사람당 약 9000달러씩 총 3만5000달러를 들고 들어가면서 신고를 안 한 것으로 적발됐기 때문이다. 게다가 그들은 풀려나는 조건으로 3000달러를 추가로 내야 했다. 가족은 “단순한 장기 여행 경비로 현금을 가져갔다가 현지의 관련 규정을 몰랐던 탓에 봉변을 당했다”고 주장한 것으로 알려졌..

Microsoft Edge 109.0.1518.61   Chrome과 동일한 기술을 기반으로 구축된 Microsoft Edge는 시작 부스트 및 절전 탭과 같은 추가 기능을 기본으로 제공하고, Windows에 최적화된 세계적 수준의 성능과 속도로 브라우징 경험을 향상시킵니다.Microsoft Defender SmartScreen, 암호 모니터, InPrivate 검색, 어린이 모드와 같은 Microsoft Edge의 보안 및 개인정보 보호 기능은 온라인에서 사용자와 가족을 안전하게 보호해줍니다. Microsoft Edge를 사용하면 중단 없이 검색할 수 있습니다. 컬렉션, 세로 탭, 탭 그룹과 같은 기본 제공 기능은 정리된 상태를 유지하고 다양한 작업을 하는 데 도움이 됩니다. OS: Windows 7 ..

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