이녁 하늘 아래

GTX-C.., 국토부, ‘실시계획 승인’ GTX-C 이제 터널 뚫는 일만 남았다…국토부, ‘실시계획 승인’, 제공: 아시아경제 수도권광역급행철도(GTX) C노선이 12월 27일 국토교통부로부터 실시계획이 승인됐다. 2011년 국가철도망 계획 반영 이후 12년 만이다. 이번 실시계획 승인으로 국토부와 지티엑스씨는 내년 1월부터 본격적으로 착공에 들어간다. 2028년 개통이 목표다. 수도권광역급행철도(GTX) C노선은 지난 2011년 국가철도망 계획 이후 2018년 12월 예비타당성 조사를 통과했다. 2021년 6월에는 우선협상대상자로 현대건설 컨소시엄이 결정됐다. 하지만 이 과정에서 지하화 구간이었던 도봉구간(창동역)이 지상화되면서 지역의 반발을 샀고 구는 지하건설로 되돌리기 위해 원희룡 국토교통부 장관..

나체 수면 추운 날에도 헐벗은 몸으로 자는 게 건강에 이롭단 주장이 나왔다. 최근 미국 일간지 뉴욕포스트는 나체로 자는 게 수면의 질을 높이고 건강에 좋다고 보도했다. 보도에 따르면 수면의 질은 체온에 영향을 받으며, 맨 몸으로 잘 때 생체리듬의 균형이 잘 조절된다. 영국의 수면 전문가 새미 마고는 “체온은 잠에 들고 깨는 주기를 조절하는 생체리듬에 중요한 역할을 한다”며 “깊은 잠에 드는 건 몸을 식히는 것과 관계있어 알몸으로 누우면 지금 자야 하는 시간이라는 신호를 줄 수 있다”고 밝혔다. 옷을 벗어 몸의 온도를 낮추면 잠을 잘 시간이라고 몸이 인식할 수 있단 설명이다. 마고는 나체로 침대에 누우면 신체적, 정서적 친밀감을 더 높일 수 있다고 말했다. 침대 시트가 따듯하게 데워지고 피부와 피부가 맞닿..

파트너와의 수면 자세가 관계에 대해 알려주는 것 연인과 함께 자는 자세는 어떤가요? 잠자는 자세는 두 사람의 관계를 잘 알 수 있습니다. 잠재의식 웹사이트 리틀띵즈에 따르면 우리의 잠재의식은 우리가 잠든 동안 잠시 동안 우리 몸을 지배하는 경향이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 파트너와 함께 잠드는 방식은 우리의 관계에 대해 많은 것을 드러낼 수 있습니다. 아래에서 몇 가지 수면 자세와 그 의미를 알아보세요! 1. 숟가락질 관계 심리학자 코린 스윗에 따르면, 실제로 밤에 숟가락질을 하는 커플은 18%에 불과해 상대적으로 적은 비율이라고 합니다. Sweet에 따르면 이 자세는 한 사람이 다른 사람을 ‘보호하는 역할’을 한다고 합니다. 보디랭귀지 전문가 패티 우드는 작은 숟가락부터 큰 숟가락까지 신뢰의 표시라..

기상 직후 양치질 않고 밥 먹는 사람… 건강엔 ‘이런’ 손해 아침에 일어나면 입이 텁텁하다. 뭘 먹기 전이라도 괜히 양치질하고 싶은데, 이때 실제로 이를 닦는 게 구강 건강에도 더 좋을까? 기상 직후, 아침 식사를 하기 전에 양치하는 습관은 치아 건강에 좋다. 충치의 원인인 플라그는 보통 밤사이 잠들었을 때 가장 많이 생성된다. 기상 직후에 양치질하면 플라그가 잘 제거될 뿐 아니라 세균을 죽이는 작용을 하는 타액을 분비하는 데에도 도움이 된다. 단, 기상 직후에 이를 닦았다고 해서 아침 식사 후에 양치질을 생략해도 되는 건 아니다. 아침에 콩 한쪽이라도 먹었다면 꼭 이를 다시 닦아야 한다. 주말처럼 기상해서 첫 식사를 하기까지의 시간 간격이 긴 날은 기상 직후와 첫 식사 후, 총 두 번 양치질하는 게 바..

1월부터 신생아 출산 가구에 주택구입·전세자금 융자 지원 3월 결혼자금 증여 공제 도입 내년 1월부터는 신생아 출산 가구에 주택구입과 전세자금 융자가 지원된다. 신혼부부가 양가로부터 총 3억원까지 증여세를 내지 않고 결혼 자금을 지원받을 수 있게 된다. 또 5월부터는 출산 가구를 대상으로 한 공공·민간 주택에 대한 신생아 특별공급 제도가 시행된다. 내년부터 새로 도입되거나 달라지는 부동산제도 어떤 것들이 있나 알아봤다. 먼저 새해 첫 달 신생아 특례 구입 및 전세자금 대출이 신설된다. 대상자는 대출 신청일 기준 2년 내에 출산한 무주택 가구(2023년 출생아부터 적용)다. 주택 구입자금 대출의 경우 연 소득 1억3000만원 이하가 자격 기준이고, 금리는 1.6%부터 시작한다. 한 번 정해진 금리는 5년간..

운전 베테랑도, 모르면 답 없는 상황 운전 중 갑자기 시동이 꺼지면 당황할 수 밖에 없다. 특히 고속도로에선 시속 100km로 주행하기 때문에 죽음의 공포가 앞설 것이다. 스티어링 휠은 물론이고 브레이크도 제대로 듣지 않을 가능성이 높다. 조향을 제대로 할 수 없으면 주변 시설에 처박히거나 다른 차와 부딪혀 대형사고를 낼 수 있다. 그렇다고 손 놓고 포기할 순 없는 노릇이다. 그렇다면, 위와 같은 위급한 상황을 빠져나갈 방법은 없는걸까? 당연히 있다. 이번 내용에선 생애 딱 한 번만이라도 써 먹을 수 있으면 충분한 값어치를 지닌 목숨을 지킬 꿀팁과 사고 예방법을 공유하고자 한다. 갑자기 시동이 꺼지면 무조건 이렇게 대응하자 시동 꺼짐 원인은 다양하다. 하지만 공통적으로 대응할 수 있는 꿀팁은 있다. 시동..

"시속100km 달리는데 안멈출 땐…시동 끄기보단 이렇게 하세요" 주행 중 운전자가 의도하지 않은 가속이 발생한 경우 전자식 주차브레이크(EPB)를 지속 작동하는 게 가장 효과적인 대처 방법이라는 실험 결과가 나왔다. 한국교통안전공단은 8일 경기도 화성에 위치한 자동차안전연구원 주행시험장에서 국내 판매 중인 국산·수입차 15종 대상으로 의도하지 않은 가속 시 대처 방안 시연회를 열었다. 의도하지 않은 가속은 △기계적 결함으로 인한 가속페달 고착 △가속페달 바닥 매트 걸림 △외부 물체(물병, 신발, 물티슈 등) 끼임 등으로 가속페달이 눌린 채 돌아오지 않는 경우 등으로 설정했다. 100km/h 이상 속도로 주행 중 가속 페달이 돌아오지 않는 상황을 가정한 실험에서 전자식 주차브레이크를 작동하자 경고음이 울..

은퇴 후 일해도 국민연금 안 깎인다…'감액제도 폐지' 추진 은퇴 후 재취업하더라도 앞으로는 국민연금이 깎이지 않을 것으로 보인다. 정부는 국민연금 개혁 과정에서 노후소득 보장을 강화하고 고령자 경제활동을 제고하고자 소득 활동에 따른 국민연금 감액 제도를 폐지하는 방안을 추진하기로 했다. 보건복지부는 27일 이런 내용을 담은 제5차 국민연금 종합운영계획안을 공개했다. 현행 국민연금 제도에서는 퇴직 후 소득 활동을 하면 소득액에 비례해 노령연금을 깎아서 지급한다. 노령연금은 가입 기간이 10년을 넘겨 수급 연령에 도달했을 때 받는 일반적 형태의 국민연금을 말한다. 국민연금법 63조의2(소득 활동에 따른 노령연금액)에 따라 노령연금 수급자는 기준을 초과하는 소득(임대·사업·근로)이 생기면 연금 수령 연도부터 ..

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오세훈표 ‘무제한 대중교통 정기권’에 경기도·인천시 반발 서울시, 내년 1월부터 월6만5천에, 지하철·버스·따릉이 무제한 이용권 경기·인천 “실무협의가 우선” 반발 서울시가 내년부터 서울 지하철·버스 등 대중교통을 무제한으로 이용할 수 있는 정기권(기후동행카드)을 도입하기로 하자 경기도, 인천시가 반발했다. 경기도는 서울시의 대중교통 정기권 출시 계획에 대해 “경기도·인천시 등 인접 지자체와 사전협의 없는 일방적 발표”라면서 ‘선 실무협의체 가동·검토’를 요구했다. (▶매일경제신문 9월 9일자 A13면 보도 참조) 경기도 교통국장은 11일 “2600만 수도권 교통 문제를 사전협의 없이 서울시 단독으로 일방 추진하는 것에 대해 유감을 표명한다”면서 “하나의 생활권을 가진 수도권의 교통문제는 특정 지자체만의..

아침에 일어나자 마자 물마셔야 한다...왜? 몸에 좋은 물, 언제 마시면 좋을까...많이 마시고 효과도 '업' 우리 몸에 수분이 필요한 순간이 언제인지 알고 마시는 것도 중요하다.[사진=클립아트코리아]생존에 반드시 필요할 뿐 아니라 건강 관리 팁에서 빠지는 일이 없는 '물', 우리 몸의 모든 세포는 물을 필요로 하고 물은 소화는 물론 심폐 기관, 뇌의 기능에도 아주 중요한 역할을 한다. 그렇다면 대체 물은 언제 마시는 게 가장 좋을까? 무조건 물을 많이 섭취하는 것도 도움이 되지만 어떤 순간에 우리 몸이 물을 필요로 하는지 알고 마시는 것도 수분 섭취 효과를 높일 수 있다는 점에서 중요하다. 미국 건강정보매체 '에브리데이헬스(Everyday health)'가 소개한 물을 마시기 가장 좋은 때는 언제인지 ..

식초를 세탁할 때 사용하면 좋은 6가지 사실 식초를 세탁할 때 사용하면 좋은 6가지 사실에 대해 알려드리겠습니다 사실 식초 냄새가 좋지는 않고 섬유 유연제의 냄새는 좋습니다. 그렇다면 왜 향기로운 섬유 유연제를 식초로 바꿔서 사용해야 할까요? 이에 대해 여섯 가지 이유를 소개해 드리고자 합니다. 1. 저렴한 비용 천연 식초는 많은 비용이 들지 않습니다. 그렇지만 섬유 유연제는 꼭 싸다고 할 수는 없을 것입니다. 그렇기 때문에 식초가 효과도 좋고 더 저렴한 대안이 됩니다. 식초는 옷을 부드럽게 만들어 줍니다. 2. 자극 없음 옷에 남아 있는 섬유 유연제는 때때로 자극을 유발할 수 있지만 식초는 가려움증을 유발할 가능성이 훨씬 적습니다. 피부가 예민하거나 거슬리는 옷이 있다면 식초가 해결책이 될 수 있을 것..

국토부 '대곡~소사' 복선전철 개통식 개최 수도권 서부지역 주민 편의 향상 국토교통부가 고양 어울림누리 별무리경기장에서 대곡~소사 복선전철 개통식을 개최했다. 열린 개통식에는 정부, 지자체, 건설공사 관계자 및 지역 주민, 지역 국회의원 등 약 700여명이 참석했다. 대곡~소사 복선전철 사업은 고양시 대곡역을 출발해 김포공항역을 지나 경기도 부천시 소사역을 잇는 사업으로 7년간 약 1조6000억원을 투입해 1일 개통되었다. 대곡~소사 복선전철 개통으로 그간 단절되었던 부천시와 고양시가 연결되며 수도권 서부지역 주민은 김포공항역, 부천종합운동장역 등에서 환승해 여의도‧서울역 등 서울 도심까지 30분대에 통학‧출퇴근이 가능해진다. 향후 2024년 개통하는 GTX-A 대곡역과 내년 착공해 2030년 개통하는 ..

"고속도로 1차로 추월할 때만"…지정차로제 상습 위반하면 단속 경찰청, 23일부터 지정차로제 집중 홍보·계도 경찰청이 고속도로 1차로를 계속 달리거나 대형 차량이 상위차로를 주행하는 '지정차로 위반' 행위의 중단을 촉구하는 홍보와 계도를 시행한다고 22일 밝혔다. 고속도로를 운행하는 차량은 차종에 따라 소형차는 왼쪽 차로, 대형차는 오른쪽 차로로 주행해야 하며 1차로는 추월할 때만 이용해야 한다. 하지만 지정차로 제도에 대한 인식 부족으로 고속도로 1차로를 정속주행하는 위반 행위가 빈번하게 발생하고 있다. 이에 경찰은 23일부터 지정차로제를 집중 홍보하고 휴가철을 맞아 교통량이 증가하는 다음달 21일부터는 집중적으로 현장 계도할 예정이다. 우선 '고속도로 1차로는 추월차로' 등 메시지를 선정해 도로전광판..