이녁 하늘 아래

고지혈증 잡는 식습관은? 현미 등 통곡물, 콩 등을 꾸준히 먹으면 고지혈증(이상지질혈증) 예방-완화에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴  우리나라에서 사망 원인 1위는 어떤 병일까? 심뇌혈관질환을 지목하는 견해가 많다. 통계청 등의 사망 원인 통계에는 암이 사망 원인 1위지만, 이는 위암 대장암 등 수많은 암이 포함되어 있다. 따라서 비슷한 특성을 가진 질환으로 분류할 때는 심뇌혈관질환이 사망 원인 1위라고 볼 수 있다. 협심증, 심근경색증과 같은 심장병과 뇌경색, 뇌출혈과 같은 뇌혈관질환으로 구성된다. 대수롭지 않은 고지혈증?… 심뇌혈관질환의 출발점건강 검진에서 핏속의 콜레스테롤과 중성지방이 지나치게 늘어난 고지혈증(이상지질혈증) 판정을 받는 경우가 있다. 흔하다고 가볍게 여기면..

샤워 중에 세수하는 습관, 당장 멈춰야 하는 이유 샤워 중에 세수하는 습관, 당장 멈춰야 하는 이유© 제공: 헬스조선 아침에 샤워를 하면서 세수까지 같이 하는 사람이 많다. 편하고 시간을 절약할 수 있다는 이유에서다. 하지만 이는 피부에 악영향을 줄 수 있다. 피부 건강을 위한 올바른 세안 습관 3가지를 알아본다. ◇ 샤워기로 세수하지 않기샤워기에서 뿜어져 나오는 물의 수압이 피부에 손상을 줄 수 있다. 특히 샤워를 할 때는 보통 뜨거운 물을 많이 사용하는데, 물의 뜨거운 온도 역시 피부 건강을 위협한다. 뜨거운 물에 오래 노출될 경우 유분이 과도하게 제거되면서 유‧수분 균형이 깨지고, 피부 장벽이 손상될 수 있어서다. 모세혈관이 확장돼 안면홍조가 나타나거나 악화할 위험도 있다. 따라서 피부를 위해서는 ..

Resource Tuner v2.24 - 리소스 편집기 - 한국어   리소스 튜너를 사용하면 Windows 프로그램의 시각적 부분을 구성하는 아이콘, 문자열, 이미지, 소리, 대화 상자, 메뉴 등 실행 파일의 내장된 리소스를 보고, 추출하고, 교체하고, 편집하고, 삭제할 수 있습니다.리소스 편집기 스크린샷 실제로 실제 소스 코드에 액세스하지 않고도 응용 프로그램에 사용자 지정 브랜딩을 추가하고 대화 메시지를 변경하고 도구 모음 작업을 사용자 지정하는 등의 작업을 수행할 수 있습니다. 리소스 튜너는 프로그래머가 아니더라도 흥미로운 가능성을 제공합니다. 번역가, 트위커 및 응용 프로그램에 대한 다른 모양과 느낌을 원하는 다른 모든 사람에게 적합합니다.리소스 튜너는 PE 실행 파일의 리소스를 수정하는 데 신뢰..

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"무심코 날렸다간 과태료"…드론 비행 주의사항 3가지는?   서울 광진구에 거주하는 A씨는 최근 자녀와 함께 장난감 드론을 날리다가 과태료 150만원을 냈다. 수도권 비행제한공역에서 비행승인을 받지 않고 드론 운행을 시도한 탓이다. 경기 화성시에 거주하는 사진작가 B씨도 당혹스러운 일을 겪었다.  새로 구매한 촬영용 드론의 성능 테스트를 위해 잠시 비행을 했다가 과태료 200만원이 부과된 것이다. 해당 지역이 비행제한공역은 아니지만 조종자증명을 받지 않고 운행한 사실이 적발됐다.  한국교통안전공단(TS)은 국내 드론 비행인구가 급증함에 따라 온라인 교육 신청부터 기체신고 방법, 비행 시 주의사항 등 관련 정보를 안내한다고 7일 밝혔다. 한국교통안전공단(TS) 김천드론자격센터에서 관계자가 드론 연습 비행을..

“은행에서 천만원 인출하면 국세청에 통보되나요?”질문에 대한 진실  하루에 1,000만 원 이상 현금을 찾지 말라는 내용이 유튜브나 온라인 커뮤니티에 확산하면서 금융소비자들 사이에서 논란이 되고 있다.​실제로 은행에서는 보이스피싱 범죄 의심 등으로 1,000만 원 이상의 거액을 인출할 경우 은행원이 현금 사용 용도를 묻기도 한다. 이와 같은 내용이 사회관계망서비스(SNS)를 통해서 퍼지고 있지만, 새롭게 시행되는 사안은 아니다.​그렇다면 은행에서 한 번에 1,000만 원이 넘는 금액을 한 번에 출금하지 말라고 권고하는 이유는 무엇일까.지난 2019년 6월 금융정보분석원(FIU)은 ‘고액 현금 거래 보고 제도’를 시행 중이다. 이는 1거래일 동안 1천만 원 이상의 현금을 인출하거나 입금할 경우 거래자의 신..

주식으로 100만 원 벌었다? 연말정산 인적공제 제외로 수십만 원 토해낸다   “주식으로 5000만 원 수익 내는 사람은 드물어도 100만 원 수익 내는 사람은 널렸다. 이게 다 소득으로 잡혀서 연말정산 때 인적공제를 못 받는다고 하면 개미들은 아예 투자를 하지 말라는 소리 아닌가.” 인적공제 자격 조항에 걸려한 개인투자자가 온라인 주식투자 카페에 금융투자소득세(금투세) 도입을 반대하며 올린 게시물 내용이다. 내년 도입 예정인 금투세는 연간 5,000만 원 초과 주식투자수익에 대한 과세를 골자로 한다. 다만 투자수익을 ‘소득’으로 정의하기에 100만 원대 수익만으로도 연말정산 인적공제에서 불이익을 받을 수 있다. 상당수 개인투자자가 금투세 도입으로 금전적 손해를 볼 것으로 예상되는 가운데 비판 여론이 거..

WinNTSetUP v5.3.5.1 한글 패치   관련 자료 : WinNTSetup v5.3.5.1 자료  WinNTSetup v5.3.5.1(x64) / v4.2.5(x86) 단일버전이녁 하늘 아래 WinNTSetup v5.3.5.1(x64) / v4.2.5(x86) 단일버전 본문 필수 프로그램들 WinNTSetup v5.3.5.1(x64) / v4.2.5(x86) 단일버전 이녁 2024. 6. 6. 10:44naverbos.tistory.com  첨부 파일 :더보기   - 한글(kor) 패치 - 미반영된 부분 반영 조치 - 실행 파일에 맞게

IrfanView 4.67 한글 패치   홈페이지 : IrfanView 4 홈페이지 바로가기​첨부 파일 : - 플러그인 일부 포함 - 포터블 파일(설치된 파일)

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About Explorer++ Explorer++ is a free multi-tab file manager for the Windows operating system, released as open source under the GNU GPLv3 license. Windows Explorer provides basic functionality - the ability to navigate throughout your computer, and perform basic tasks - but Explorer++ goes further, introducing several enhancements and improvements for a much richer file browsing experience. 홈페이..

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“중년 여성 고지혈증 너무 많아”… 최악의 습관은?   50세가 넘으면 여성 고지혈증이 크게 늘어난다. 혈액-혈관을 보호하던 에스트로겐(여성호르몬)이 사라지는 데다 과거보다 나쁜 식습관을 가진 여성들이 많기 때문이다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 핏속에 중성지방-콜레스테롤이 너무 많은 고지혈증(이상지질혈증)이 최근 크게 늘고 있다. 5년 새 2배 넘게 늘 정도로 증가 속도가 빠르다. 국민건강보험공단의 건강검진 세부현황에 따르면 2021년 이상지질혈증 환자는 147만여 명으로 2016년(62만여 명)의 2.4배나 됐다. 특히 50대 여성의 증가세가 두드러져 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 심장병 예방에 비상이 걸렸다. 피 건강에 대해 다시 알아보자. 50세 넘으면 여성 환자 급증세… 호르몬 변화+나..

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