이녁 하늘 아래

라면에 넣으면 '보약'처럼 변하는 채소 10가지   라면은 빠르고 간편하게 즐길 수 있는 인기 있는 음식이지만, 나트륨과 칼로리가 높아 자주 먹기엔 부담이 될 수 있다. 그러나 다양한 채소를 추가하면 영양소를 보충하고 맛을 풍부하게 만들어, 라면을 더 맛있고 균형 잡힌 한 끼로 바꿀 수 있다. '라면에 넣으면 다르다'는 말처럼, 일부 채소는 보약처럼 라면의 가치를 높여준다. 이러한 채소를 더하면 단순한 라면이 아닌, 건강까지 챙길 수 있는 한 끼가 된다. 이제, 라면에 넣으면 좋은 채소 10가지와 그 효과를 살펴보자. 배추를 넣은 라면을 AI로 재연한 모습. / 위키트리=ImageFx 1. 배추배추는 비타민 C와 칼슘이 풍부하여 면역력 강화에 효과적이다. 또한, 배추에는 항산화 성분이 포함되어 세포 손상..

중앙선 도담~영천 복선화 사업 구간, 20일 완전 개통 안동역에 신형 KTX(EMU 260)가 진입하고 있다. (안동시 제공) 경북 안동시는 충북 딘양 도담~영천 구간 복선화 사업이 오는 20일 완전 개통된다고 15일 밝혔다. 서울↔부산을 연결하는 제2경부선이자, 국토 종단의 간선축 신설로 KTX가 중앙선을 완성하는 셈이다. 지난 2015년 5월 공사를 시작한 중앙선 도담~영천 복선전철 건설사업의 전체 145.1㎞ 구간 중 도담~안동 구간 73.8㎞는 지난 2022년 7월 개통됐다.안동~북영천 구간 71.3㎞는 오는 20일 개통돼 청량리에서 부전까지 KTX가 운행하게 된다. 청량리-안동(KTX-이음. 기준) 구간은 주중 16회(상·하행 각 8회), 주말 18회(상·하행 각 9회) 운행하며 이 중 6회(상..

Audacity 3.7.1 - 무료 오디오 편집기   Audacity은 무료 오디오 편집기입니다.  소리 녹음, 소리 재생, WAV, AIFF 및 MP3 파일 가져오기 및 내보내기 등을 할 수 있습니다. 잘라내기, 복사 및 붙여넣기(무제한 실행 취소 포함)를 사용하여 사운드를 편집하거나 트랙을 함께 혼합하거나 녹음에 효과를 적용할 때 사용합니다. 대담성은 소리를 녹음하고 재생할 수 있는 소프트웨어입니다.  또한 내장 진폭 엔벨로프 편집기, 사용자 지정 가능한 스펙트로그램 모드 및 오디오 분석 응용 프로그램용 주파수 분석 윈도우도 있습니다. 내장된 효과로는 Bass Boost, Wahwah, Noise Removal 등이 있으며 VST 플러그인 효과도 지원합니다.  홈페이지 : Homepage 다운 로드 ..