이녁 하늘 아래

5시간 자는 사람, 7시간 자는 사람과 비교하니...“심혈관 질환 위험 3배나 높아” 수면 시간 7시간을 기준으로 이보다 적게 혹은 많이 자면 심혈관 질환 위험이 높아진다. [사진=클립아트코리아]   성인의 적정 수면 시간은 7시간이고 이보다 적게 자거나 많이 자면 심혈관 질환 위험이 높아지는 것으로 나타났다.미국 웨스트버지니아대 의대 공중보건학과 연구팀은 국립건강설문조사에 참가한 3만여 명을 대상으로 “하루 24시간 중 평균 몇 시간을 잡니까?”라는 질문서와 함께 연구를 진행했다. 연구팀은 정확성을 높이기 위해 나이, 성별, 인종, 흡연 여부, 음주량, 체질량지수, 당뇨병, 혈압과 같은 요인들을 고려했다. 참가자 중 2146명이 동맥경화증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 심혈관 질환을 갖고 있었다. 연구 결..

중국 노래 10선   한·중 수교 25주년. 중국에 한류 열풍이 불었다면, 한국에는 한풍(漢風)이 몰아쳤다. 가요, 영화를 비롯한 중국 대중문화는1980~90년대 주로 홍콩을 통해 유입되다가 1992년 8월 한·중 수교를 기점으로 마치 봇물 터지듯 몰려들기 시작했다. 수교를 계기로 각계각층의 교류가 늘어나면서 한풍이 거세게 불었고, 중국에 파견됐던 주재원과 자영업자, 유학생들이 돌아오면서 한풍은 더욱 달아올랐다.그중에서도 대중가요는 중국어 원곡의 인기에 힘입어 한국어 번안곡이 다수 출시됐고, 중국어 학습 교재로도 적극 활용되고 있다. 향수를 자극하는 옛 가요부터 아이돌그룹의 최신곡까지, 한국인이 많이 듣고 부른 중화권 10대 가요를 시대 순으로 소개한다. 1. 톈미미 (甜蜜蜜 첨밀밀) (덩리쥔 鄧麗君, ..