이녁 하늘 아래

라면에 넣으면 '보약'처럼 변하는 채소 10가지   라면은 빠르고 간편하게 즐길 수 있는 인기 있는 음식이지만, 나트륨과 칼로리가 높아 자주 먹기엔 부담이 될 수 있다. 그러나 다양한 채소를 추가하면 영양소를 보충하고 맛을 풍부하게 만들어, 라면을 더 맛있고 균형 잡힌 한 끼로 바꿀 수 있다. '라면에 넣으면 다르다'는 말처럼, 일부 채소는 보약처럼 라면의 가치를 높여준다. 이러한 채소를 더하면 단순한 라면이 아닌, 건강까지 챙길 수 있는 한 끼가 된다. 이제, 라면에 넣으면 좋은 채소 10가지와 그 효과를 살펴보자. 배추를 넣은 라면을 AI로 재연한 모습. / 위키트리=ImageFx 1. 배추배추는 비타민 C와 칼슘이 풍부하여 면역력 강화에 효과적이다. 또한, 배추에는 항산화 성분이 포함되어 세포 손상..