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새로운 철도교통 시대…올해 말 5개 노선 개통 대구권 광역전철, 도시철도 1호선 연장, 중앙선 복선화 등 올해 말 개통 철도 노선도 경북을 통과하는 일반철도 3개 노선과 광역철도 2개 노선이 올해 말 개통한다.경북도에 따르면 일반철도인 동해중부선(포항∼삼척), 중부내륙선(이천∼문경), 중앙선(도담∼영천)과 광역철도인 대구권 광역전철(구미∼경산), 대구 도시철도 1호선(안심∼하양)이 개통을 앞두고 있다.중부내륙선은 총연장 93.2㎞로 2014년 11월 착공해 10년 만에 오는 11월 전 구간 개통한다.1단계 이천(부발)∼충주 구간(54.0㎞)은 2021년 12월부터 운행하고 있으며 2단계 충주∼문경 구간(39.2㎞)이 완전히 개통하면 문경에서∼판교까지 KTX-이음 운행으로 1시간 30분대로 수도권 진입..
'이렇게' 먹으면 속 다 망가진다…발암률을 높이는 나쁜 식습관 식생활이 건강에 미치는 영향은 매우 크다. 특히 암 발생과 관련된 위험 요소 중 음식이 차지하는 비중은 30%에 달한다. 하지만 최근 사람들의 식생활이 크게 변화하며 우리 건강에 적신호가 켜졌다. 건강을 위협하는 식습관과 이를 극복하기 위한 방법을 알아보자. 기사의 이해를 돕기 위한 이미지. 육류. / 픽사베이 국내 대장암은 2021년에만 3만 2751명의 신규 환자가 발생했다. 이는 갑상선암과 전체 암 발생률 1, 2위를 다투는 수준이다.육가공류(소시지, 햄, 베이컨 등)와 탄수화물 과다 섭취, 서양식 식사 패턴(붉은 고기, 정제 곡물, 튀김류, 가공육, 고지방 유제품, 당류, 디저트류)은 췌장암과 전립선암의 위험을 높인다.전립선암은 ..
ACDSee Photo Studio Ultimate 2025Build 18.0.0.3929 릴리즈 정보 : 바로가기 새로운 기능 성능 향상: 이제 Develop 및 Edit 모드의 많은 AI 기능이 컴퓨터의 GPU를 활용해 더 부드럽고 빠르게 처리됩니다. 파일, 검색 등을 손쉽게 탐색하여 디지털 자산 관리를 간소화하는 ACDSee 탭을 사용하세요. ACDSee 작업 관리자는 이미지 가져오기, AI 얼굴 인식, AI 키워드 검색과 같은 중요한 백그라운드 작업을 관리합니다. 관리 모드와 보기 모드에서 사용할 수 있는 ACDSee AI 초해상도 (Super Resolution(SR)) 기능을 사용하면 이미지를 향상시키고 놀라운 크기로 업스케일링할 수 있습니다. Develop 모드에서 마스크 페더링 ..
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라면에 밥 말아 먹는 식습관, 어떤 변화가? 케이크, 빵, 과자 등 탄수화물과 당분이 많은 가공식품은 혈당 상승, 고지혈증 위험을 높인다. [사진=게티이미지뱅크]© 제공: 코메디닷컴 “나는 고기를 안 좋아해서 삼겹살도 안 먹는데, 뱃살이 자꾸 나와요”돼지비계나 내장을 싫어하지만 밀가루 음식을 좋아하는 사람이 있다. 커피 매장에 가더라도 빵도 꼭 시킨다. 이런 습관이 지속되니 내장지방, 지방간이 쌓인다. 탄수화물 과잉섭취와 밀접한 관계가 있다. 특히 쌀밥을 먹은 후 빵을 간식으로 먹으면 ‘탄수화물+탄수화물’의 연속이다. 밀가루 음식이 어떻게 뱃살이 나오게 할까? 탄수화물 많이 먹었더니 체중 증가... 당지수 높은 음식은?지방 섭취와 마찬가지로 탄수화물도 많이 먹으면 뱃살이 나오고 체중이 증가한다. 체중이..
알루미늄 포일에 고기 구워 먹어도 괜찮을까? 식약처 답변은... 냉동 삼겹살 등을 구울 때 알루미늄 포일을 사용하는 이들이 많다. 불판에 그대로 구우면 삼겹살에서 기름이 많이 떨어져 연기가 많이 나고, 겉에만 타버릴 수 있다는 이유다.또한 숯불에 알루미늄 포일로 고구마, 감자, 떡 등을 감싸고서 익힐 때도 애용된다. 과연 우리 몸에는 아무런 영향이 없는 것일까? 식품의약품안전처는 캠핑철을 맞아 관련한 질문이 잇따르자 최근 공식 유튜브채널을 통해 ‘알루미늄 포일 위에 삼겹살 구워도 될까’라는 영상을 올렸다.식약처에 따르면 알루미늄 포일의 유해성에 대해서는 아직 논란이 있지만 몇가지만 조심하면 인체에 큰 영향을 미치지 않는다. 식약처는 “첨가물과 환경호르몬 검출 등의 소문은 잘못된 정보”라며 “체내로 들..
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"퇴직금 중간정산, '세액정산 특례적용' 확인 필수" 직장인이라면 한번쯤 알아두워야 할 내용이다. 그렇게 더웠던 여름이 서서히 가고 이제 곧 찬바람이 불기 시작하는 연말이다. 직장인들에게는 희망퇴직이나 명예퇴직이 어김없이 시행되는 '시즌'이기도 하다. 주로 퇴직 후 은퇴설계나 퇴직소득세 절세 상담이 많은 KB골든라이프 연금센터에도 매년 이때쯤 고객들의 상담 예약이 는다. 센터에서 은퇴자 상담 시 제일 먼저 확인하는 것이 있다. 바로 퇴직금 중간정산 및 '세액정산 특례적용' 여부이다. 퇴직소득세는 독특한 계산방법 때문에 근속연수가 길수록 세 부담이 감소하고, 퇴직금 금액이 클수록 세 부담이 증가하는 구조다. 그런데 주택구입 같은 사유로 중간정산을 받게 되면 정산 시점으로부터 근속기간을 다시 계산하기 때..
식초가 담긴 욕조 속에 발을 담그고 어떤 일이 일어날까요! 족욕을 할 때, 종종 물에 오일 또는 비누를 첨가하고는 합니다. 약간의 사과식초를 첨가해본 적은 없을 것입니다. 족욕시 사과식초를 넣어 본 적이 있습니까? 이상하게 들릴지 모르지만, 한 번 시도해 보십시오! 식초는 발을 관리하는데 있어 진정으로 놀라운 치료제임이 밝혀졌습니다. 하지 말아야 할 행동사과식초는 주방에서만 유용한 것이 아니라 놀라운 만병통치제로도 알려져 있습니다. 발을 식초에 담그는 것은 건강에 있어 많은 유익함을 선사합니다! 많은 비누를 풀어서 족욕을 해 본 적이 있습니까? 더 이상 하지 마십시오! 이는 가려움증을 야기하고 피부에 손상을 줄 수 있는 곰팡이 감염의 기회를 제공합니다. 식초와 함께 족욕을 하는 것은 훨씬 좋습니다..
50세 넘어서 근육 만드는 방법 7가지 근력 운동은 자신의 체중을 이용해 근력을 강화하는 방법이다. 푸시업, 스쿼트, 풀업 같은 체중 운동은 근육을 유지하고 강화하는 데 효과적이다. 런지 같은 운동도 도움이 된다. [사진=게티이미지뱅크] 50세가 넘어도 건강한 신체를 유지하기 위해서는 ‘꾸준한 운동’은 필수다. 하지만 20대나 30대처럼 근육이 빠른 시간안에 근육이 생기긴 어렵다. 전문가들은 나이가 들수록 근육을 유지하거나 만드는 것이 어려울 수 있지만, 신체의 안정성과 부상 예방, 대사 건강에도 긍정적인 영향을 주기 때문에 꼭 운동을 해야 한다고 강조한다. 그렇다면 나이가 들면서 근육을 효과적으로 만드는 방법은 무엇일까? 미국 건강전문 매체 프리벤션(Prevention)이 소개한 전문가들이 추천하..
사과 상자…오래 두고 먹는 싱싱 보관법 사과를 보관하기 좋은 온도는 의외로 꽤 낮다. 0.5°C~1.5°C가 싱싱하게 오래 보관하기 좋은 온도다. 픽셀즈© 풍요로운 한가위, 선물용 사과 상자가 하나둘 늘고 있다. 연휴 내내 식사 후 디저트로 사과를 깎아 먹는 데도 한계가 있는 법.남은 사과는 냉장에 보관해야 할까, 상온에 둬야 할까? Simply Recipes가 말하는 싱싱하게 오래 보관할 수 있는 법을 전한다. Simply Recipes는 사과를 최대한 오래 보관하는 법을 워싱턴주 소재 농산물 농부 클럽 Stemilt의 마케팅 디렉터 브리아나 쉐일스에게 물었다. 사과를 보관하는 최고의 방법은?쉐일스는 “사과를 보관하는 가장 좋은 방법은 냉장고에서 가장 차가운 곳에 보관하는 것”이라고 말했다. 사과..