이녁 하늘 아래

기상 직후 양치질 않고 밥 먹는 사람… 건강엔 ‘이런’ 손해 아침에 일어나면 입이 텁텁하다. 뭘 먹기 전이라도 괜히 양치질하고 싶은데, 이때 실제로 이를 닦는 게 구강 건강에도 더 좋을까? 기상 직후, 아침 식사를 하기 전에 양치하는 습관은 치아 건강에 좋다. 충치의 원인인 플라그는 보통 밤사이 잠들었을 때 가장 많이 생성된다. 기상 직후에 양치질하면 플라그가 잘 제거될 뿐 아니라 세균을 죽이는 작용을 하는 타액을 분비하는 데에도 도움이 된다. 단, 기상 직후에 이를 닦았다고 해서 아침 식사 후에 양치질을 생략해도 되는 건 아니다. 아침에 콩 한쪽이라도 먹었다면 꼭 이를 다시 닦아야 한다. 주말처럼 기상해서 첫 식사를 하기까지의 시간 간격이 긴 날은 기상 직후와 첫 식사 후, 총 두 번 양치질하는 게 바..

WifiInfoView v2.78 한국어 WifiInfoView는 해당 지역의 무선 네트워크를 스캔하여 다음과 같은 광범위한 정보를 표시합니다: 네트워크 이름(SSID), MAC 주소, PHY 유형(802.11g 또는 802.11n), RSSI, 신호 품질, 주파수, 채널 번호, 최대 속도, 회사 이름, 라우터 모델 및 라우터 이름(이 정보를 제공하는 라우터에 한함) 등... 이 도구의 상단 창에서 무선 네트워크를 선택하면 하단 창에 이 장치에서 수신한 Wi-Fi 정보 요소가 16진수 형식으로 표시됩니다. WifiInfoView에는 채널 번호, 라우터를 제조한 회사, PHY 유형 또는 최대 속도별로 그룹화하여 감지된 모든 무선 네트워크의 요약을 표시하는 요약 모드도 있습니다. Download WifiIn..

WizFile 3.09 - 초고속 파일 찾기 유틸리티/한국어 지원 WizFile은 이름, 크기 및 날짜별로 거의 즉시 파일을 찾을 수 있는 매우 빠른 파일 검색 유틸리티입니다. • 즉각적인 실시간 파일 검색 이름, 경로, 크기 및 날짜별로 파일을 거의 즉시 찾을 수 있습니다. 파일이 변경될 경우 결과가 실시간으로 업데이트됩니다. • 전체 파일 경로 검색 다른 파일 검색 유틸리티와 달리 WizFile은 파일 이름뿐만 아니라 전체 파일 경로도 검색할 수 있습니다. • 여러 검색어 여러 검색어를 공백으로 구분합니다. 공백은 "AND" 연산자로 처리됩니다. 수직 파이프를 "OR" 연산자로 사용합니다. • 매우 빠른 속도 WizFile은 NTFS 포맷된 드라이브에서 직접 마스터 파일 테이블(MFT)을 읽으므로 시..

xplorer2 Professional / Ultimate 5.3.0.1 - Windows 탐색기 xplorer² xplorer²는 Windows 탐색기의 단순성과 기존의 이중 창 정통 파일 관리자의 속도와 효율성을 결합한 데스크톱 파일 관리자로 문서, 사진, 음악, 소스 코드 및 기타 파일의 생산성을 향상시킬 수 있습니다. xplorer2는 "단순성을 통한 효율성"이라는 철학을 고수하는 파일 및 정보 관리자입니다. 이 제품은 Windows 셸 아키텍처의 최상의 기능을 작고 리소스 효율적인 패키지에 통합하여 즉시 사용할 수 있습니다. 하지만 조금만 더 가까이 들여다보면 표면 아래에서 힘, 정밀성, 유연성을 제공하고 일상적인 생산성을 무한히 높여줄 완전히 새로운 세상을 발견할 수 있을 것입니다! Windo..

RWS Passolo 2022 22.0.116.0 파솔로 홈페이지 : Passolo 홈페이지 바로가기 프로그램 다운로드(내려받기) :

[모바일 운전면허증 Q&A]/온라인 신청 후 대면 발급까지 2주 28일부터 전국 모든 운전면허시험장 27곳과 경찰서 258곳에서 모바일 운전면허증을 발급한다. 모바일 운전면허증은 도로교통법에 따라 개인 스마트폰에 발급하는 운전면허증으로, 현행 플라스틱 면허증과 같은 법적 효력을 지닌다. ​ 모바일 운전면허증을 가장 빠르게 발급받는 방법 등 운전자들이 궁금해하는 주요 내용을 정리했다. ​ -- 가장 빠르게 발급받는 방법은. ▲ 가까운 면허시험장을 방문하면 기존 면허증을 'IC 면허증'으로 바로 교체할 수 있다. 수수료는 국문 면허증의 경우 1만3천원, 영문은 1만5천원이다. 교체 후 '모바일 신분증' 애플리케이션(앱)을 실행하고, 일련의 절차를 거쳐 IC 면허증을 휴대전화 뒷면에 태깅하면 모바일 운전면허증..

세계에서 가장 아름다운 오아시스 15곳 사막으로 둘러싸인 초목이 무성한 지역, 오아시스는 "아라비안 나이트"의 환상을 떠올리게 하는 신비로운 분위기를 자아냅니다. 오아시스는 수 세기 동안 상인들에게 꼭 필요한 쉼터가 되었고 지역사회를 지탱해주는 중요한 역할을 수행해왔습니다. 세계에서 가장 아름다운 오아시스 몇 곳을 둘러볼까요? 튀니지 셰비카 제벨 엘 네게브 산기슭에 위치한 이 오아시스의 이름은 “태양의 성”을 가리키는 아랍어, 카사르 엘 샴스입니다. 황량한 산악을 배경으로 야자수가 특별한 초록색 점처럼 찍혀 있습니다. 영화 "스타워즈 에피소드 IV: 새로운 희망”(1977)의 많은 장면이 이곳에서 촬영되었습니다. 리비아 움엘마 아라비아어로 "물의 어머니"를 뜻하는 움엘마는 리비아의 사하라 사막에 있는 우..

냉면의 달걀은 언제 먹어야 좋을까… 건강하게 냉면 먹는 법 가만히 있어도 땀이 뻘뻘 흐른다. 시원한 냉면 한 그릇이 생각나는 계절이다. 냉면을 먹으면 반드시 달걀이 같이 나온다. 이 달걀은 신의 한 수다. 면발의 탄수화물과 육수의 지방에 달걀의 단백질에 더해져서 3대 영양소가 균형을 이룬다. 달걀을 먹는 순서는 제각각이다. 달걀을 제일 먼저 먹는 사람도 있고, 아낀다고 맨 나중에 먹는 사람도 있다. 한데 이 달걀 먹는 타이밍을 잘 맞추면 냉면을 더 건강하게 먹을 수 있다. 냉면은 공복에 바로 먹기 좋은 음식은 아니다. 빈속에 차가운 음식이 들어가면 위장관의 온도가 뚝 떨어져 연동운동이 저하된다. 그래서 빈속에 달걀을 먼저 먹어 위장운동에 시동을 걸어주는 게 좋다. 그러면 소화력이 약한 이들도 무리 없이 ..

에디트플러스 문서 편집기 5.6 에디트플러스는 인터넷 환경에서 편리하게 사용할 수 있는 윈도우용 문서 편집기로서, HTML 편집기, PHP 편집기, 자바 편집기, Hex 뷰어 기능을 지원하고, 메모장을 대신할 뿐 아니라 웹문서나 프로그램 개발을 쉽게 할 수 있도록 도와주는 많은 기능들을 지원합니다. HTML, PHP, 자바, C/C++, CSS, ASP, Perl, 자바스크립트, VB스크립트, Paython, Ruby on Rails 파일에서 구문 강조 기능을 지원합니다. 사용자가 작성한 구문 파일을 추가하여 다른 프로그래밍 언어도 지원할 수 있습니다. HTML 문서의 내용을 확인해 볼 수 있는 내장 브라우저와, 작성한 문서를 FTP 서버로 업로드할 수 있는 FTP (sftp, FTPS 포함) 기능을 지..

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WinCHM 5.492 한국어 이 프로그램은 도움말 편집 및 수정 프로그램입니다.

지급명령 신청, 속도 빠르지만 집주인과 연락돼야 임대인 자산 내역 모르면 반환청구소송도 쉽지 않아 임대인 신원·전세금 보증 가입 꼼꼼히 확인해야 ​ ​ 부동산 임대시장에서 점차 전세에서 월세로 전환되는 추세라고는 하지만 아직까지 전세에 대한 선호도 매우 크다. 아무래도 전세의 장점도 많기 때문이다. 그런데 전세 보증금은 고액인 경우가 많기 때문에 전세금을 제때 돌려받지 못하거나 전세 사기를 당할 위험도 있다. ​ 서울 송파구의 한 아파트 단지 내 공인중개업소의 아파트 시세표. ​ 최근 몇백 채씩 갭 투자(전세를 끼고 집을 사는 것)를 한 임대인이 보증금을 들고 도망간 사건이 생겼다. 전세의 경우 확정일자 대항력이 익일 발생하는 것을 악용해 임차인으로부터 잔금을 받고 확정일자의 대항력이 발생하기 전에 곧바..

다이어트 한다면 먹어라, 물과 달걀 체중 감소를 위해, 특히 많은 체중의 감소를 위해 가장 중요한 것은 음식 조절이다. 운동도 중요하지만 고도비만의 경우 갑자기 심한 운동을 하면 오히려 식욕이 늘어 음식 조절이 안 되거나, 운동에 대한 스트레스가 폭식으로 이어져 음식 조절에 실패하기 쉽다. 그래서 비만클리닉에서는 고도비만 등의 이유로 많은 체중 감량이 필요한 경우는 무리한 운동은 초기에는 그리 권하지 않는다. 성공적인 체중 감량을 위해서는 음식 섭취 감소에 따른 식욕 증가를 해결할 수 있는 방법이 있어야 한다. 두 가지를 꼽자면 물과 달걀(노른자 포함)의 활용이다. 20여년의 임상 경험에 따르면, 고도비만자들은 상당수가 칼로리가 높은 음료수는 많이 섭취하지만, 칼로리가 없는 물은 오히려 적게 마신다. 수..

ISO Workshop Professional 11.3 - 디스크 이미지 관리, 변환 및 굽기 ISO Workshop은 디스크 이미지 관리, 변환 및 굽기 작업을 용이하게 하도록 특별히 설계된 애플리케이션입니다. 이 프로그램은 매우 간단한 사용자 인터페이스를 갖추고 있으며 디스크 이미지에서 ISO 이미지를 만들고, 특정 파일 및 폴더를 추출하며, 디스크 내용을 ISO 또는 BIN 이미지 파일로 복사하여 디스크 백업을 생성하고, 다른 디스크 이미지 파일을 ISO 또는 BIN 형식으로 변환하고, 물론 ISO 및 CUE 이미지를 빈 디스크로 만들 수 있습니다. 만들기 ISO 워크샵을 통해 로컬 파일 및 폴더에서 ISO 이미지를 생성할 수 있습니다. 부팅 디스크를 준비하기 위해 다양한 파일 시스템 또는 부팅 가..