이녁 하늘 아래

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은퇴는 생각보다 빠르게 찾아옵니다. 직장인이 희망하는 평균 은퇴 나이는 65세(KB금융지주·2023년)지만 실제 은퇴 나이는 10년이나 빠른 55세인 것으로 나타났죠. 은퇴 후 삶을 대비하는 기본 중에 기본이 ‘연금(국민·퇴직·개인연금)’입니다. 하지만 최소가입 기간(10년) 등 조건을 충족하지 않으며 연금을 수령할 수 없습니다. 이번 금융컨설턴트 은퇴편지에선 ‘국민연금 놓치지 않는 법’을 두편에 걸쳐 알아보겠습니다.  소액이라도 국민연금 보험료를 계속 납부해 가입 기간을 최대한 늘리는 것이 연금을 받을 때 유리하다.[사진=뉴시스] 은퇴를 앞두고 있거나 은퇴한 사람들의 관심사는 단연 국민연금입니다. 올 초까지 일했던 물류창고 시설팀 동료들의 나이는 대부분 60대였습니다. 그래서인지 한자리에 모이면 국민연..

‘서울의 지하철’ 특별전   1974년 시승 행사에서 신발 벗고 지하철 역사 들어온 이야기도1976년 지하철 풍경. /서울교통공사 제공 오는 15일이면 한국에 지하철이 처음으로 개통한지 50주년을 맞는다. 서울역사박물관에서는 지하철 초기 건설부터 개통 과정, 변화된 서울의 생활상을 보여주는 지하철 개통 50주년 기념 ‘서울의 지하철’ 특별전이 오는 9일부터 11월 3일까지 개최된다. 누구나 무료로 관람할 수 있다.서울교통공사에 따르면 이번 특별전에는 1부 ‘땅속을 달리는 열차’ 2부 ‘레일 위의 서울’, 3부 ‘나는 오늘도 지하철을 탑니다’ 등 총 3부로 구성됐다.1부는 한국 최초 지하철 탄생부터 지하철을 움직이게 하는 기술과 구동 원리를 전시한다. 지하철 건설의 시작을 상징하는 ‘보신각 수준점 타정 망..

식빵 속 식품첨가물 없애는 간단한 방법… 전자레인지에 돌려라? 식빵 속 식품첨가물 없애는 간단한 방법… 전자레인지에 돌려라?© 제공: 헬스조선 가공식품이 몸에 안 좋다는 이미지의 중심에는 '식품 첨가물'이 있다. 식품 첨가물은 식품의 맛이나 향을 높이거나 보존성을 향상 시키는 등의 여러가지 목적을 위해 추가되는 성분이다. 실제로 과하게 먹으면 몸에 유해하다고 알려진 성분도 포함돼 있다. 소비자는 원재료명을 통해 어떤 식품 첨가물이 들어갔는지 확인할 수 있으므로, 어떤 성분이 유해한지 알고 있는 게 중요하다. ◇ 식품 첨가물, 적당히 섭취해야 안전해식품 첨가물은 국제적 안전성이 확인돼, 식품에 넣어도 되는 성분들로 적정량을 먹으면 몸에 해롭지 않다. 실제로 한국인이 섭취하는 식품첨가물 함량은 1일 섭취 허..

서해선 복선전철 시운전 운행…평택 서부지역 활성화 기대   경기 평택시와 평택시의회가 5일 안중역에서 서해선 복선전철 개통 전 시운전 열차를 시승했으며, 시승식에는 정장선 평택시장을 비롯해 강정구 평택시의회 의장, 시의원, 공무원 등 40여 명이 함께 했다. 시운전 구간은 안중역에서 향남역, 화성시청역을 거쳐 서화성역까지 약 37.7㎞ 구간이다.  평택시와 평택시의회가 서해선 복선전철 개통 전 열차 시승식에 참석했다. 사진은 이번 시승식 운행 열차 모습[사진=평택시]© 뉴스핌 서해선 복선전철은 충남 홍성에서 화성 송산까지 90.01㎞ 구간을 연결하는 여객·화물 노선으로 총사업비 4조 842억 원이 투입돼 올해 하반기 개통될 예정이다.시는 서해선 복선전철이 개통되면 남쪽은 장항선과 연결돼 익산에서 전라‧호..

기초 연금 적정 생활비는?   10명 중 4명은 적정 기초연금액으로 월 40만원 꼽아국민연금연구원 조사 결과기초연금 (PG)©   기초연금을 받는 노인이 생각하는 적정 생활비는 얼마일까?국민연금연구원의 '2023년 기초연금 수급자 실태 분석' 보고서(문현경ㆍ김아람ㆍ홍성운 연구원)를 보면, 기초연금 수급 노인은 노후에 평범한 삶을 유지하는데 드는 생활비로 개인 기준으로 월 132만2만천원, 부부 기준으로 214만3천원 정도는 필요하다고 여기는 것으로 나타났다. 연구팀이 지난해 6월 말부터 8월 말까지 약 2개월간 제주도를 제외한 전국 16개 시도의 기초연금 수급자 2천명을 대상으로 기초연금 제도 이해·인식 정도 및 만족도, 가계 경제 상황, 노후 준비 등을 설문 조사한 결과이다.국민연금연구원 조사 결과, ..

스프 덜 넣기 말고… 라면 ‘이렇게’ 끓이면 맛 그대로, 건강엔 훨씬 좋아  스프 덜 넣기 말고… 라면 ‘이렇게’ 끓이면 맛 그대로, 건강엔 훨씬 좋아 가공식품을 아예 먹지 않는 것은 거의 불가능하다. 외식하거나 배달 음식을 시켜먹지 않고 집밥을 먹을 때도 가공식품이 빠지지 않기 때문이다. 가공식품엔 모양, 맛, 색을 유지하고 부패를 막기 위한 다양한 식품첨가물이 들었다. 물론 식품회사에서 첨가물의 양이 안전 권고량을 넘지 않게 조절하지만, 굳이 먹어서 좋을 게 없는 것도 사실이다. 조금이라도 첨가물을 덜 먹을 방법이 없을까? 고기나 생선이 들어간 통조림 캔은 기름을 따라내고 먹는다. 참치 캔, 통조림 햄 등에는 아질산나트륨, MSG, 타르색소 등이 들어간다. 통조림 속 식품뿐 아니라 통조림 안 기름에도..

HD Tune Pro 6.00 지역화    더보기   - 지역화  홈페이지 : HD Tune Pro 홈페이지 바로가기   첨부 파일 :  -  HD Tune Pro 6.00 더보기첨부 자료 99:...... 출처 : **포럼 자료 변경 사항  HD Tune Pro 6.00 출시!(2024년 4월 15일)​변경 사항:인터페이스 개선상태 창 추가벤치마크: - 테스트 해상도 향상 - 테스트 범위 설정 가능정보: 더 많은 관련 정보 표시상태: NVMe 드라이브에 대한 지원 추가오류 스캔: - 해상도 향상 - 데이터 맵 추가지우기: 해상도 증가랜덤 액세스: 테스트 범위 설정 가능추가 테스트: 테스트 범위 설정 가능HD Tune Pro 드라이브 상태: NVMe 드라이브에 대한 지원 추가더보기  ​HD Tune Pr..